Por
medio del psicólogo Víctor Rodríguez, Salud Machalí entrega información
preventiva para aclarar mitos y realidades sobre la influencia que tiene el
verano en la salud mental.
El
profesional de Salud Machalí explicó a modo de introducción la diferencia entre
enfermedad y trastorno, diciendo que “para comenzar en salud mental no podemos
hablar de enfermedades como tal, se habla de trastornos cómo agrupación de
síntomas que forman un cuadro clínico, sin embargo esto es una construcción
simbólica del propio clínico, ya que no existe una enfermedad dentro de la
cabeza (de hecho no se puede medir en exámenes cómo en el caso de las
enfermedades físicas, ya que se pueden detectar con radiografías o exámenes
bioquímicos)”.
Respecto
a la influencia del verano en la salud mental, Rodríguez expresó “cabe destacar
que la importancia de la época estival en las problemáticas psicológicas,
tienen que ver con el tipo de sociedad en la que vivimos, es decir, el verano
generalmente es un período dónde la gente suele salir de vacaciones después de
un año entero trabajando. Chile es uno de los países más afectados por las
condiciones laborales, los índices de estrés y depresión son los más elevados dentro
de los países de la OCDE, a pesar de ello, nuestro país solamente invierte un
2% en salud mental dentro del presupuesto general del MINSAL.”
El
profesional de la salud mental, expuso las principales causas emocionales que
nos afectan en verano, indicando que “cómo explicábamos anteriormente, estas
condiciones laborales producen alto estrés y ansiedad, tales causas producen
disminución en la productividad (la mitad de licencias médicas anuales se deben
a algún trastorno mental), entonces podemos entender que las anheladas
vacaciones, se conviertan en un respiro para mucha gente, no obstante esos
reposos tienen una corta duración (dos a tres semanas para los más
afortunados).”
“A
la vuelta de las vacaciones es cuando comúnmente aparecen síntomas que afectan
nuestra salud mental, por ejemplo: el desánimo generalizado, falta de energía,
en algunos casos se pueden dar crisis de ansiedad y dificultad para dormir, a
esta agrupación de síntomas algunos psiquiatras le han dado el nombre de
síndrome post-vacacional, pero cómo ya podremos entender, no se trata de una
enfermedad como tal, están determinadas por condiciones sociales, este punto es
importante, porque existe una tendencia de la sociedad de ponerle etiqueta al
malestar y tratar de buscarle una causa biológica: esto se llama
"medicalización" y ha sido muy estudiado por parte de la sociología y
la antropología.”
“A
esta realidad, además podemos sumarle que muchas personas gastan lo que no
tienen durante las vacaciones y después se encuentran aún más endeudados, eso
genera una presión extra, a muchos les gustaría dejar su trabajo, pero no
pueden porque tienen que cancelar altas deudas, es decir las personas generan
un círculo vicioso”.
Finalmente
el psicólogo Víctor Rodríguez entregó recomendaciones a la comunidad, señalando
que “los principales consejos para la vuelta de las vacaciones se derivan a
partir de lo dicho anteriormente; es bueno relajarse y desconectarse durante
las vacaciones, pero teniendo en cuenta que el proceso de adaptación al trabajo
puede ser difícil, si se hace de golpe, se sugiere que los días previos a
volver al a rutina laboral se adopte un horario similar al que tuvimos durante
todo el año. No gaste dinero demás, solo
lo que sea estrictamente necesario, en este sentido puede ahorrar mucho estrés
y ansiedad para la vuelta a la normalidad. Por supuesto que si los síntomas son
fuertes y persisten por unas semanas, es recomendable consultar a un
profesional de la salud mental.”
Fuente: Salud Machali